Een burnout. Uitputtingssyndroom.
Het zijn termen die we steeds vaker horen in deze maatschappij. We hebben er ook allemaal een oordeel over, soms zelfs gefragmenteerd. Er zijn mensen die in theorie burnout kennen en begrijpen dat dit heel zwaar is, maar wanneer ze in de praktijk mensen tegenkomen die burnout klachten hebben kan dat begrip niet worden overgebracht.
Het is sowieso een term die je niet met jezelf wilt associëren. Maar helaas, volgens onderzoeken blijkt in 2024 dat 1 op de 5 werknemers last heeft van burnout klachten. Grote kans dat je er dus zelf tussenzit, maar je klachten nog wegwuift. We hebben allemaal wel eens stress, toch? Druk, druk, druk is een standaard antwoord wanneer je gevraagd wordt hoe het gaat.
In oktober 2024 liep ik terwijl ik bezig was met druk zijn, heel hard tegen een muur aan. Een muur die ik al jaren, decennia aan het opbouwen was. In dit blog lees je hoe mij dit is vergaan. Verwacht geen samenhangend verhaal, geen conclusies of 10-tips-om-van-je-burnout-af-te-komen. Dit ben ik, dit is mijn verhaal.
Kerst
Het is eindelijk 27 december. Ik ben gek op kerst, het is een van mijn favoriete feestdagen maar man-o-man, wat ben ik blij dat het voorbij is. het is 11.30 uur en ik ben net wakker. Niet omdat ik zo laat ben gaan slapen, want dat valt reuze mee. Mijn
Hoi, mijn naam is Renée en ik zit midden in een burn-out. In oktober 2024 liep ik keihard tegen een muur aan en stortte ik in. Niet geheel onverwacht maar toch zag ik het niet aankomen. Inmiddels weet ik dat ik al bijna decennia lang aan het opbouwen was naar
Wat een dag
Een dag zoals dit. Verschrikkelijk. Ik zou zo veel willen doen, maken en proberen. Maar lichaam en hoofd hebben daar een ander idee bij. Het is niet uit te leggen dat je dingen kunt willen en ideeen hebt maar tegelijkertijd zo doodmoe bent. Vandaag heb ik bij het ontbijt gehuild